Nos lo explica 'Nutriman' La ensalada perfecta para el verano según Luis Alberto Zamora: verduras, proteínas e hidratos de carbono
Saludable y completa Ensalada de pasta y alubias blancas, de Arguiñano: "Una receta rica, rápida y vistosa"
PROGRAMA 1 - Richard Alcayde Taco de merluza de pincho con crema de papaya, gamba roja, moluscos, ensalada de apio e hinojo y alga codium